叶えたい未来を自分で創るなら、プロの力を利用しよう

ちょっと前から「筋トレ女子」という言葉を聞くようになりましたよね。

私の友人も数年前からパーソナルトレーナーをつけているし、仕事仲間もパーソナルトレーナーをつけ始めたそうです。

 

「あー、これってリーダーシップや働き方にも当てはまるな」と思ったので、今日はその事を書こうと思います。

どこに効いているかがわかるから、楽しくなるし結果も出る

昨年からパーソナルトレーナーをつけ始めた彼女。

パーソナルトレーナーをつける前も、筋トレしたりジムに通っていたりしてたんです。

自分でできるなら、わざわざ高いお金を払ってパーソナルトレーナーをつける必要なんてないのになと。

 

私の中で「パーソナルトレーニング=ひとりでは運動習慣がつかない人向け」という概念があったんです。

でも彼女はこんな風に話してくれました。

 

同僚同僚

ひとりでやっていると、正しく筋肉が使えているか分からないんです

古賀ちぐさ古賀ちぐさ

ん???どういう事???

同僚同僚

自分では「ここ(例えば背中とか二の腕とか)」を鍛えようと思ってやっても、果たして、本当に聞いているのかどうかが分からないんです。それに自己流のクセもついているし。

古賀ちぐさ古賀ちぐさ

えー、ずっと筋トレや運動していてもそんなことがあるの?

同僚同僚

ありますよ〜。私の身体の動かし方にはクセがついているし。実際にパーソナルトレーナーに言われて、初めて気づいたこともありますよ

古賀ちぐさ古賀ちぐさ

なるほど

同僚同僚

トレーナーに言われた通りにすると、自己流とは違う身体の使い方をしているのがわかるし、効いている場所も違うという事を実感するんです。それに効果もどんどん出るので、楽しくて仕方なくなります!

 

自分がやっている事がどんな効果があるのか

 

正しく楽しくやれば、結果が出やすくなるのは、とってもよくわかります。

自己流のやり方でクセがついてしまうと、元に戻すのに時間がかかる

自分がどんな動き方をしているのか

自分がどんな身体のクセを持っているのか

 

正しい身体の動かし方を知らなければ、鏡で自分の姿を見たところで、それが「違っている」とは気づかないですよね。

 

自己流でのクセがつけばつくほど、トレーナーから正しいやり方を教わっても、元に戻す事が難しくなるはずです。

 

身体を絞りたいのに、なぜかどんどん逞しくなっていく

つけたい場所に筋肉がつかないのに、ついてほしくない場所にだけ筋肉がつく

 

身体の動かし方が間違っていると、せっかくトレーニングをしているはずなのに、望まない結果になってしまう。

 

自分の働き方やリーダーシップを育てる時も同じ。

最初に自分にあった方法を知っておくことは、とても大事なことなんです。

最初はできなくて当たり前。そのために私たちがいる

彼女がもうひとつ言っていたのが、パーソナルトレーナーから

 

「最初はできなくて当たり前です。そのために私たちがいるんです。もしも最初から何でもひとりでできるなら、私たちはいりません」

 

と声をかけられたということ。

これも本当にその通りだなーと。

 

リーダーとはグイグイ引っ張っていくもの

結婚したら、あるいは子どもができたら会社を辞めて家庭に入るのが当たり前

 

という価値観が今でも通用するなら別です。

でも今は違いますよね。

 

最初は迷って当たり前だし、うまくいかなくて当たり前なんです。

そこをサポートするために私のようなプロがいるのです。

最初にお金をかけてでもプロに教わって、あとは自分でやってみる

彼女は正しい筋肉の付け方、身体の使い方をしっかりとマスターしたら、あとは自分でトレーニングするそうです。

 

「最初はお金をかけてでもプロからやり方を学んで、できるようになったら、自分でやってみる。これが一番確実な方法だと思う」

 

と言ってました。

 

自力でやって拗らせたり、単価は安くても効果が出ないものにずっとお金を払い続けるぐらいなら、一時的には高かったとしても、きっちりと期限を決めて学んだ方がいいよね。

 

リーダーシップや働き方も一緒です。

もちろん最初からひとりで出来る人、簡単な説明だけで自分のモノに出来る人は、わざわざお金を払う必要はありません。

 

  • どこに効いているのか分からない
  • どこから手をつけたらいいんだろう
  • 私のやり方は合っているのかな

 

こんな風にちょっとでも「うーん」と思っているなら、自己流でこじらせる前にプロの手を借りましょう。

それが結果として一番お金も時間も気力も節約する方法だと思いますよ。

 

PS.

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PPS.

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